这个问题，其实是我最想谈的话题。因为我也是一个普通人，但进入了一个不普通的行业。我认为想过好冬，要做好认识和行动两方面的准备。但以下都不构成投资建议，只是个人看法。
首先，在认识层面：
我个人认为寒冬才刚刚开始，自DeFi熄火后，2021年下半年至今，NFT的火爆持续从市场抽血。各NFT项目方将归拢的ETH变现，给市场形成巨大的抛售压力。各GameFi项目方，也通过NFT的先期发售锁定一部分资金，随着GameFi向着3A大作的方向毫不犹豫的前进，各项目的开发路线图都面临着巨大的不确定性，极大的打击了市场情绪，行情进入负向循环，反弹的力度越来越弱，市场已确定性转熊。
摩根大通策略师：预计美联储会在9月降息，经济正逼近衰退:金色财经报道，摩根大通固定收益部门首席投资官Bob Michele表示，美联储将从9月开始降息，因为经济数据显示美国正迈向衰退。他预计，当美联储开始降息时，按3年和6个月的年化率计算，通胀率将低于3%。Michele表示，加息步伐在很大程度上给该体系带来了利率冲击，地区性银行业危机是问题的一部分。然而他表示美联储的紧缩周期尚未结束，5月会议上会再进行一次“不必要”的加息。[2023/4/27 14:29:29]
当前一级市场的局面是：项目质地越来越差；项目越来越多；项目越来越贵；好的项目根本投不进去。一、二级市场估值倒掉，传统金融市场泡沫化的特征，在Crypto圈也一样的出现。
摩根士丹利CEO：未来经济衰退的可能性为50%，不太可能陷入深度或长期衰退:金色财经消息，摩根士丹利首席执行官James Gorman周一在纽约的金融会议上表示，随着美联储与通胀作斗争，经济衰退的可能性为50%，这高于他早些时候30%的预估，我们现阶段不太可能陷入深度或长期衰退，我不认为未来几年我们会陷入巨大的困境，我认为美联储最终会控制住通胀。你知道这会很坎坷；人们的401(k)计划今年将会减少。
James Gorman认为，尽管市场一直在崩盘，但包括消费者和企业资产负债表在内的经济基本面状况比市场所暗示的要好。不过Gorman表示，美联储加息等待的时间太长，如果经济衰退开始，美联储的回旋余地就会变小。[2022/6/14 4:24:01]
从宏观层面来看，结合我之前对全球化长周期趋势的判断，我认为全球会有持续性的通胀压力。
联合国秘书长：新冠肺炎导致全球经济衰退“几乎是肯定的”:联合国秘书长古特雷斯表示，新冠肺炎导致全球经济衰退“几乎是肯定的”，可能达到“创纪录的规模”。当前国家层面对疫情作出的回应将不能解决全球范围内的危机。大多数脆弱的国家应该减少债务负担。古特雷斯称，必须避免保护主义，是时候拆除贸易壁垒，重建供应链了。（金十）[2020/3/20]
以前能玩20、30年的超宽松货币ZC、超低资金成本、超低物价水平，那是因为超级工厂的崛起带来的超低物价水平、超高预期回报和全球供应链压低成本。
这套逻辑现在完全翻转了。
未来，通胀将是美联储关注的最大议题，可供参考的就是上世纪80年代沃尔克为了控制通胀干的事情，我就不展开讲了。
那么基于这个判断，2022年剩下的半年，甚至2023年全年，货币宽松可能都看不到了，虽然美国经济现在已经是事实上的衰退，但通胀会是美联储关注的更大话题。
这将对全球资产价格形式巨大的压制作用。
此外，我个人认为，除了一线城市、强二线城市，现在房子已经失去了投资属性了，可以降低一下期待。
第二，行动层面：
1.谨慎操作，正常情况下，底部会非常漫长，而且一般在见底之前，还有一次整个市场情绪崩溃的下探；
2.备足流动性，找到持续性的资产来源，最好能找到Web3.0的机会，这确实是个风口；
3.提升自己，只要你有才华，有探索精神，不用担心你找不到事情做；
4.保持开放的心态，多探索，多学习。
今天的分享就到这里，后期会给大家带来其他赛道的龙头项目分析。感兴趣的可以点个关注。我也会不定期整理一些前沿资询和项目点评，欢迎各位志同道合的币圈人一起来探索。
来源：金色财经
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